Jak sobie radzić z alergią? Kluczowa jest profilaktyka!
Zwiększa się odsetek osób chorujących na alergie.
Ponad połowa Polaków może mieć dodatni wynik testu alergicznego. Alergie wziewne są przyczyną numer jeden rozwoju astmy.__________________________________________
Na co jesteśmy najczęściej uczuleni? Jak się zdiagnozować? Czym są alergie krzyżowe? Na czym polega odczulanie? Jakie mogą być konsekwencje zdrowotne nieleczonej alergii?
Polecamy rozmowę z 
z 𝐝𝐫 𝐧. 𝐦𝐞𝐝. 𝐏𝐢𝐨𝐭𝐫𝐞𝐦 𝐃𝐚̨𝐛𝐫𝐨𝐰𝐢𝐞𝐜𝐤𝐢𝐦 specjalistą chorób wewnętrznych i alergologii, Przewodniczącym Polskiej Federacji Stowarzyszeń Chorych na Astmę, Alergię i POChP. Link w komentarzu 
________________________________
Czy wiesz, że można złagodzić objawy alergii poprzez profilaktykę?
Alergie mogą znacząco zakłócać codzienne funkcjonowanie. Stosując odpowiednie środki zapobiegawcze, takie jak unikanie alergenów i dbanie o czystość otoczenia, odczulanie możemy zmniejszyć ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych. Zapobiegaj, zanim zaczniesz odczuwać dyskomfort!
Przypominamy metody ograniczania stężenia alergenu w otoczeniu 
.
.
𝐔𝐜𝐳𝐮𝐥𝐞𝐧𝐢𝐞 𝐧𝐚 𝐩𝐲ł𝐤𝐢:
unikaj spacerów i prac w ogrodzie w dni o wysokim stężeniu pyłków; śpij przy zamkniętych oknach; noś okulary przeciwsłoneczne, ogranicz kontakt spojówek z alergenem; wykąp się po spacerze i zmień ubranie – usuniesz w ten sposób pyłki; nie susz ubrań na dworze; unikaj jazdy samochodem przy otwartych oknach, używaj filtrów przeciwpyłowych.
Alergia na pyłki zaostrza się przez dym tytoniowy. Dlatego nie pal i unikaj przebywania w zadymionym środowisku. 𝐔𝐜𝐳𝐮𝐥𝐞𝐧𝐢𝐞 𝐧𝐚 𝐩𝐥𝐞𝐬́𝐧𝐢𝐞: unikaj miejsc i usuwaj z otoczenia rzeczy z widocznym nalotem pleśni, usuń rośliny doniczkowe; zapewnij prawidłową wentylację pomieszczeń i niską wilgotność; unikaj nawilżaczy powietrza; unikaj prac w ogrodzie (grabienie liści, koszenie trawy) oraz kontaktu z drewnem (np. do kominka). 𝐔𝐜𝐳𝐮𝐥𝐞𝐧𝐢𝐞 𝐧𝐚 𝐫𝐨𝐳𝐭𝐨𝐜𝐳𝐚: utrzymuj w domu temperaturę poniżej 22 st. C, wilgotność pomiędzy 40-45 %, nie stosuj nawilżaczy; używaj odkurzacza z filtrem HEPA; pierz pościel raz w tygodniu w temp. powyżej 60 st. C, kołdry i poduszki, co 4-12 tygodni. Nakładaj na nie pokrowce z tzw. tkanin barierowych (nie przepuszczających alergenów roztoczy, o drobnym splocie); unikaj przedmiotów, na których gromadzi się kurz (dywany, zasłony, tapicerowane meble); unikaj pościeli z pierza i wełny, stosuj materace z gąbki, które można zimą mrozić na dworze a latem suszyć na słońcu; często wietrz sypialnie i pościel; nie wycieraj kurzu na sucho, stosuj mokre ściereczki. Przy silnej alergii poproś o pomoc przy sprzątaniu lub noś maseczkę ochronną.DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ gdzie szukać pomocy
________________________________
Źródło: Akademia NFZ
