- wzmacniaj swoją odporność
-Zadbaj o odpowiednia ilość snu. Siły organizmu regenerują się podczas nocnego odpoczynku.
-Do każdego posiłku jedz warzywa lub owoce.
-Spaceruj każdego dnia. Nie ma złej pogody, są tylko nieodpowiednie ubrania.
-Myj często ręce. To na nich zamieszkują chrobotwórcze drobnoustroje.
-Unikaj dużych skupisk ludzkich.
Źródło: Główny Inspektorat Sanitarny
